Dein inneres Ja mit sanften Kiefergelenkbewegungen bewirkt eine angenehme Kieferentspannung. Diese einfache Übung öffnet Deinen Innenraum und schenkt Dir das Gefühl von einem Ja zu Dir selbst und/oder anderen Zielen. Unbemerkt hältst Du vielleicht Deinen Kiefer fest. Das führt zu Verspannungen, oft bereits schmerzhaft in Deinem Nacken, Schultern oder Wirbelsäule. Durch die sanfte "JA" Bewegung wird Deine Kiefermuskulatur gedehnt und Dein Kiefer gelockert. Dein Atem beginnt wieder zu fließen. Ein kleiner Impuls mit großer Wirkung. Du kannst diese JA Bewegung ideal vor Deinen Gesprächen anwenden, denn Deine Stimme wird einfach freier.
Sende mir gern Dein Feedback an https://mailto:aghierha69@gmail.com
oder kontakte mich bei Fragen. https://mut24.me/toenen
JA ~ Ich freue mich schon jetzt auf Deine Erfahrungen mit dieser Übung❣
Heidi Christel Aghierha
Viel Freude!
